Антицеллюлитный массаж банками — как его делать правильно?

Прекрасная половина человечества всегда мечтает идеально выглядеть вне зависимости от возраста, однако у кого-то это получается с лёгкостью, без всяких усилий над собой, а кто-то перепробовал уже многие способы и не достиг желаемого результата. С данной проблемой сталкиваются многие женщины, и они нередко опускают руки, потеряв всякую надежду. Сегодня существует много методов для похудения – одни работают эффективно, другие не помогают вовсе, и многие женщины не знают, что именно использовать.

Антицеллюлитный массаж банками
Антицеллюлитный массаж банками

В косметологии регулярно появляются новые методики избавления от различных недостатков. Антицеллюлитный массаж банками пользуется особой популярностью среди многих дам, которые пристально следят за своей фигурой.

Польза

Такой массаж может себе позволить любая женщина. Ещё в далёком прошлом в Китае и Риме банки применяли для различных целей в области медицины, метод также популярен и во многих арабских государствах. В Древней Руси банки использовали для лечения от простудных заболеваний.

Впоследствии, благодаря стремительному развитию медицины и, в частности, косметологии, вакуумный массаж при помощи банок стали применять и для достижения идеальной фигуры и безупречной кожи.

Массаж банками производят и для лечения различных заболеваний
Массаж банками производят и для лечения различных заболеваний

Обратите внимание! После проведенной процедуры заметно улучшаются циркуляция лимфатических узлов и кровообращение, пропадают явления застойного характера, кожа начинает «дышать» лучше, приобретает эластичный и упругий вид, спадает отечность.

Особенности проведения антицеллюлитного вакуумного массажа дома

Процедура проведения антицеллюлитного массажа является довольно болезненным методом, к которому следует подготовиться. Здесь всё будет зависеть индивидуально для каждого случая: кому-то массаж покажется вовсе безболезненным и приятным, тем, у кого наиболее чувствительная кожа, может быть дискомфортно. Чтобы максимально снизить уровень неприятных ощущений, нужно заранее провести действия, которые подготовят и хорошо разогреют кожу.

Такой массаж можно делать и в домашних условиях
Такой массаж можно делать и в домашних условиях

Необходимо знать! Сразу могут появиться покраснения, синяки, припухлость в тех местах, где проводился массаж. Не стоит паниковать: со временем, когда кожа привыкнет к вакуумному массажу, такие явления исчезнут.

Чтобы достичь желаемого эффекта максимально быстро, антицеллюлитный массаж необходимо комбинировать как с физическими силовыми нагрузками, так и с правильно подобранным питанием. Такой комплекс гарантированно уберет “апельсиновую корку” и будет препятствовать её появлению в дальнейшем.

Стоит сочетать такой массаж с другими способами избавления от целлюлита
Стоит сочетать такой массаж с другими способами избавления от целлюлита

Откуда появляется целлюлит?

Образование целлюлита начинает проявляться после некоторых сбоев гормонального характера в организме. Большинство полагает, что данная проблема существует только у женщин, предрасположенных к полноте, а стройных такой фактор, как целлюлит, не беспокоит вовсе. Однако это большое заблуждение.

Проблема заключается не в жире, а в специальной соединительной “сетке”, которая служит для поддержки жира, расположенного недалеко от мышц. Когда клеточные “ячейки” расширяются, получается, что жир проступает сквозь «сетку», что оказывает негативное влияние на саму кожу.

Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом
Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом

Важно! Такое неприятное явление может возникнуть у любого человека вследствие сбоя в организме метаболизма. Истинная причина кроется в здоровье каждого.

Следует вывод, что различные косметические процедуры для восстановления здоровой, эластичной и красивой кожи должны обязательно сочетаться с ЗОЖ: необходимо исключить из повседневного рациона высококалорийные продукты, а также отказаться от алкоголя и курения.

Для избавления от проблемы стоит отказаться от вредных привычек
Для избавления от проблемы стоит отказаться от вредных привычек

Ассортимент массажных банок

Существуют такие виды банок для массажа.

ВидОписание
Стеклянные
Стеклянные
Наиболее распространённый вариант на сегодняшний день. При помощи прочного, надёжного стекла и объёмных стенок способны отлично сохранять вакуум. Банки чаще всего выпускаются со специальными трубками и насосами, чтобы легко откачивать воздух. Могут быть также с резиновой грушей.
Пластиковые
Пластиковые
Снабжены резиновой грушей, при помощи которой происходит откачка воздуха, в результате чего происходит образование кожного бугорка, который не должен достигать в высоту больше 1,5 см. При несоблюдении этого правила на коже могут остаться синяки.
Резиновые
Резиновые
Продаются в комплектах, могут различаться по диаметру. Для достижения высокого уровня пластичности перед применением банки погружают в воду средней температуры. От того, насколько сильным будет надавливание на банку, и будет зависеть вакуумная сила.
Силиконовые
Силиконовые
Массаж с использованием таких банок, проводимый в домашних условиях, является достаточно распространённым и наиболее простым, так как банки не требуют предварительного прогревания. Благодаря уровню сжатия достигается вакуум. Снимаются при помощи надавливания на кожу в области ободка.

Как работает массаж банками?

Вакуум выступает в роли раздражающего фактора для жировых отложений под кожей. С помощью данной методики происходит внутренний массаж тела, который расщепляет все ненужные бугорки.

Существует два способа такого массажа — баночный и аппаратный. При аппаратном массаже используется специальная чаша, подсоединенная к вакуумной системе через шланг.

Существует и аппаратный метод антицеллюлитного вакуумного массажа
Существует и аппаратный метод антицеллюлитного вакуумного массажа

Эффективность

Благодаря сильно разреженному воздуху в банке, она плотно присасывается к коже, захватывая и ее, и подкожно-жировую клетчатку. Банки можно использовать как в качестве борьбы с целлюлитом, так и для оздоровительных, профилактических целей. Положительный результат обеспечивается тем, что происходит отток лимфы, усиливается кровообращение, происходит насыщение клеток полезными веществами и кислородом, стимулируется процесс обмена. Баночный метод можно сравнить с классическим ручным массажем.

Благодаря такому массажу улучшаются кровообращение, отток лимфы
Благодаря такому массажу улучшаются кровообращение, отток лимфы

Грамотно выполненный вакуумный массаж для похудения поможет добиться прекрасных результатов:

  • происходит расслабление мышц;
  • пропадают болевые ощущения в месте массажа;
  • нормализуется работа внутренних органов;
  • приходит в норму АД;
  • улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет.

Косметологический вид баночного массажа обеспечивает эффективный результат благодаря тому, что отток лимфы и кровообращение под воздействием банок заметно усиливаются, происходит ускоренный процесс насыщения клеток кислородом, из этого следует, что улучшается метаболизм в целом. Также происходит ускоренное расщепление жиров, а дополнительные меры в качестве интенсивных тренировок и прочих способов для похудения помогут достичь желаемого результата как можно быстрее.

Если сочетать такой массаж с занятиями физкультурой, от целлюлита получится избавиться быстрее
Если сочетать такой массаж с занятиями физкультурой, от целлюлита получится избавиться быстрее

Вакуумный массаж к тому же:

  • способствует очищению организма от шлаков и токсинов;
  • улучшает цвет кожи и повышает её упругость;
  • стимулирует сокращение мышц, делая их более эластичными.

Салон или домашние условия?

Судя по отзывам людей, на процедуре, проведённой дома, можно неплохо сэкономить, а результат такого массажа будет ничем не хуже того, что можно было бы получить от салонной процедуры.

Эффективность массажа, проводимого в домашних условиях, ничуть не ниже той, что можно получить от салонной процедуры
Эффективность массажа, проводимого в домашних условиях, ничуть не ниже той, что можно получить от салонной процедуры

Свободное время можно посвятить себе и не подвергаться риску, отдавая своё тело в чужие руки, не нужно тратить много времени на поездку в косметический салон и обратно. Не придётся стоять в очереди на транспорт или толкаться в метро после очередной процедуры, которая очень успокаивает и расслабляет.

В домашней обстановке после проведённого массажа можно спокойно отдохнуть и отвлечься от разных мыслей, отложив все дела на потом. Посетительницы салона также считают, что вакуумный массаж является довольно дорогим удовольствием, особенно если он проводится не один раз. А за один сеанс добиться положительного эффекта практически невозможно.

После такого массажа стоит отдохнуть
После такого массажа стоит отдохнуть

Дома, в комфортных условиях и при наименьших затратах, существует возможность проводить процедуру необходимое количество раз. Но, конечно, каждый сам волен решать, как проводить массаж ему более комфортно.

Подготовка

Чтобы получить максимальное удовольствие без особого вреда для кожи, следует правильно ее подготовить, разогрев и очистив её.

Рекомендуется постоять несколько минут под горячим душем или в течение 6-8 минут полежать в тёплой ванне, после чего слегка “почистить” тело при помощи скраба.

После проделанной этого стоит тщательно смыть остатки скраба тёплой струёй душа и увлажнить кожу косметическими маслами.

Важно! Категорически запрещается проводить вакуумный массаж на неподготовленной сухой коже: этим можно нанести вред – останутся синяки и болезненные ощущения.

Стоит предварительно подготовить кожу к массажу
Стоит предварительно подготовить кожу к массажу

Специальные масла и кремы

В ходе массажа можно использовать различные средства, предназначенные для этой процедуры.

Крем антицеллюлитный. Для достижения максимального результата лучше всего будет смазать кожу не специальным маслом, а косметическими веществами или антицеллюлитным кремом. Профессионалы перемешивают крем с маслом для массажа, потому что в естественном состоянии он впитывается быстро и не допускает скольжения банок.

Рекомендуется использовать антицеллюлитный крем
Рекомендуется использовать антицеллюлитный крем

Массажный крем или массажное масло сегодня можно купить практически во всех специализированных магазинах. Люди отмечают, что для антицеллюлитного массажа полезно использовать масла с добавлением красного перца или горчицы.

Кстати. Средства рекомендуется время от времени менять, так как кожа постепенно привыкает к веществу, эффект становится менее результативным. Все будет зависеть от того, насколько часто им пользоваться.

Помните:

  • нужно изучить состав средства: желательно, чтобы в нем было как можно больше натуральных компонентов;
  • стоит добавлять в средство для массажа эфирные масла: они хорошо влияют на состояние кожи;
  • емкость для приготовления состава должна быть вымыта и просушена от воды.
Также используют массажные масла
Также используют массажные масла

Несколько слов о банках

Проводить процедуру с помощью обычных банок нельзя – в аптеке следует купить банки для вакуумного антицеллюлитного массажа. Если вы планируете делать массаж впервые, лучше всего приобретать силиконовые.

После подготовки кожи, о которой мы писали выше, можно приступать непосредственно к процедуре. Необходимо взять банку, сжать её и приложить к нужному участку тела. Далее надавить, после чего банка должна присосаться к телу. Проделывая вакуумный массаж, нужно постоянно наблюдать за реакцией кожи.

Новичкам лучше пользоваться силиконовыми банками
Новичкам лучше пользоваться силиконовыми банками

Важно! Профессионалы советуют первый сеанс проводить не дольше 8-10 минут.

Как только кожа начнёт краснеть, следует прекратить массаж и при желании продолжить его на другой части тела. Такая реакция говорит о том, что на данный момент воздействия будет достаточно.

Банку необходимо снимать таким же методом: сжав её, из-за чего происходит вытеснение воздуха. По окончании массажа хорошо будет укутаться во что-то тёплое и мягкое, принять удобную позу и расслабиться.

После массажа рекомендуется укутаться, например, в одеяло
После массажа рекомендуется укутаться, например, в одеяло

Направление массажных движений

Массаж рук начинается от поверхности плеч с постепенным переходом к подмышечной зоне.

Массаж на боковой нижней части грудной клетки осуществляется зигзагообразными и прямолинейными движениями, поясница массируется от позвоночника.

Массаж живота происходит по направлению лимфотока.

Массаж проводят по направлению лимфотока
Массаж проводят по направлению лимфотока

Категорически запрещается проводить массаж на следующих частях тела: в подмышечной зоне, в районе паховых лимфатических узлов, область подколенной ямки. Многие специалисты не рекомендуют также проводить массаж на внутренней части бедра, несмотря на то, что это проблемная зона у многих женщин и именно там часто появляется целлюлит. Дело в том, что в этой области находится большое количество лимфоузлов, расположенных к тому же довольно близко к поверхности кожи. Однако некоторые массажисты делают массаж и этой зоны, правда, очень аккуратно.

Обычно внутреннюю часть бедра не массажируют
Обычно внутреннюю часть бедра не массажируют

Частота и длительность

Массирование отдельной области делается в течении 5-15 минут, после завершения проделываются обычные успокаивающее движения на протяжении двух минут. Один сеанс обычно занимает от 40 до 45 минут. После этого следует полежать в течение минимум 20 минут в расслабленном состоянии.

Полноценный курс вакуумного антицеллюлитного массажа состоит из 13-15 процедур. Если массаж не доставляет вам дискомфорта, можно провести 20 сеансов.

Для получения эффекта требуется 13-15 процедур
Для получения эффекта требуется 13-15 процедур

Опытные профессионалы в данном деле советуют применять мази различных видов: противоотечные и венотонизирующие, каждый раз используя их перед началом массажа. Неплохо будет приобрести на всякий случай и специальную мазь от синяков. Процедуры на начальном этапе могут оставить неприятные последствия, так как кожа ещё не совсем привыкла к таким действиям.

Важно! Такой массаж рекомендуется проводить через день.

Советы

Добиться полного избавления от целлюлита с помощью лишь банок будет довольно трудно. Конечно, все зависит от стадии целлюлита, однако лучше совмещать такой метод борьбы с другими способами.

Стадии целлюлита
Стадии целлюлита

Во-первых, следует исключить из повседневного рациона газированную воду. Помните: газировка стимулирует появление целлюлита.

Затем нужно отказаться от жирных и копченых продуктов, выпечки и сладких изделий. Употребление такой еды способствует набору лишнего веса.

И последнее, в чем необходимо себя ограничить, — это спиртные напитки (особенно пиво) и табакокурение. Обязательно следует ежедневно выпивать 2 литра очищенной воды.

Также нужно выполнять и физические упражнения, наиболее результативным считается бег или прогулки на свежем воздухе. Пройденное расстояние должно составлять около 5 км каждый день. При правильном соблюдении всех перечисленных рекомендаций получится быстро и надолго избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Если вы хотите избавиться от такой проблемы, придется скорректировать рацион
Если вы хотите избавиться от такой проблемы, придется скорректировать рацион

Противопоказания к проведению антицеллюлитного баночного массажа

Необходимо знать: массаж с вакуумными банками может быть опасен, и даже квалифицированные мастера могут принести вред при такой манипуляции. Начинать процедуру следует весьма аккуратно, нагрузка должна плавно возрастать. Более того, нужно обратить внимание на противопоказания.

Противопоказан баночный массаж при любой стадии варикоза. Бытует мнение, что при грамотно выполненной процедуре возможно провести баночный массаж без негативных последствий, однако в реальности это практически невозможно.

При варикозе такой массаж противопоказан
При варикозе такой массаж противопоказан

Не делают такой массаж на проблемной коже с гнойниками, различными воспалениями.

Важно! Массаж не следует делать сразу после кесарева сечения и других видов операции. Стоит проконсультироваться с врачом: он точно скажет, можно ли проходить вам такую процедуру.

Также от вакуумного массажа следует отказаться и беременным женщинам.

Отзывы об антицеллюлитном массаже банками

Кристина, г. Волгоград

«При помощи массажа вакуумными банками всего за 3 месяца я смогла скинуть 9 кг, однако пришлось подкорректировать рацион и уменьшить количество сладостей. Целлюлит практически исчез, кожа стала подтянутой, упругой, без каких-либо неровностей. Я очень довольна. Думаю, буду регулярно проходить курсы такого массажа для профилактики и закрепления эффекта».

Обычно люди положительно отзываются о таком методе избавления от целлюлита
Обычно люди положительно отзываются о таком методе избавления от целлюлита

Анна, г. Краснодар

«Антицеллюлитный массаж банками проводила параллельно с лечебным. Результат порадовал. Периодически провожу вакуумный массаж самостоятельно дома, что очень экономит деньги, и эффект при этом не отличается. Помимо того, что исчез целлюлит, я смогла похудеть на 4 кг, могу с легкостью носить юбки и платья, что не может не радовать. Нравится еще то, что я не испытываю никакого дискомфорта при массаже. Во время первых процедур да, было больно, но со временем эти ощущения перешли даже в приятные. Хочу снова и снова проходить такой массаж!»

Стоит регулярно проходить курс такого массажа для профилактики целлюлита
Стоит регулярно проходить курс такого массажа для профилактики целлюлита

Мария, г. Воронеж

«Пыталась делать антицеллюлитный массаж самостоятельно, но, к сожалению, результатов не увидела. Возможно, делала что-то неправильно. Решила довериться специалистам. Прошла курс процедур антицеллюлитного массажа банками, сеансов было 17. Случай у меня довольно запущенный. К счастью, целлюлит ушел практически полностью. Сейчас он заметен очень слабо, только если я надавливаю на кожу. Меня такой результат вполне устраивает. Конечно, если ничего не делать, то такая проблема возникнет вновь, поэтому теперь я контролирую свой рацион и делаю различные упражнения дома. Не хочу вновь увидеть целлюлит на своем теле. Однако, думаю, можно проходить пару-тройку процедур раз в полгода-год для профилактики апельсиновой корки».

Чтобы справиться с целлюлитом, не стоит в полной мере рассчитывать только на массаж банками. Потребуется комплексное действие: корректировка рациона, отказ от вредных привычек, занятия физкультурой. Однако, конечно, нельзя отрицать эффективность такого метода избавления от «апельсиновой корки». Без такого воздействия избавиться от этой проблемы довольно тяжело.

Видео — Об антицеллюлитном массаже банками

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector