Лимфодренажные обёртывания: правила проведения

Косметические процедуры, направленные на вывод излишков лимфы из организма, очень мягко воздействуют на мягкие ткани. Их рекомендуют применять при наличии проявлений целлюлита, отёков, избыточной массы тела. Лимфодренажное обёртывание представляет собой методику, которая основывается на оказании механического давления, принципе действия специальных веществ и нормализации кровотока. Подобные сеансы можно пройти как в клинике, так и в домашних условиях.

Лимфодренажное обёртывание
Лимфодренажные обёртывания

Что представляет собой лимфодренажное обёртывание?

Это очень приятный метод ухода за собой, который позволяет вернуть коже плотность и повысить её упругость, запускает процесс синтеза коллагена и эластина в организме, избавляет от лишних килограммов и «апельсиновой корки», а также нормализует обмен веществ и общее физическое состояние. Полный курс процедур налаживает сопротивляемость организма воздействию инфекций и бактерий, выводит токсины и шлаки, оказывает эффект пилинга.

Важно! Косметологи проводят такие процедуры при помощи специального прибора, довольно дорогостоящего. Поэтому приобрести его для самостоятельного использования трудно.

Данная процедура позволяет значительно улучшить состояние кожи
Данная процедура позволяет значительно улучшить состояние кожи

Виды лимфодренажных обёртываний

Различают три вида подобных обёртываний. Их отличают области воздействия на организм и температура активного состава.

Вид процедурыОписание
Горячее обертывание
Горячее обертывание
Горячее обёртывание оказывает сильную нагрузку на внутренние органы, поэтому его проводят только по назначению лечащего врача. Сеансы проводят при температуре 38 градусов Цельсия. Это позволяет улучшить обмен веществ, а также расширить сосуды. Через поры выходят все накопленные вредные вещества, шлаки из организма. Проникают полезные вещества и микроэлементы из окружающей среды. Кожа насыщается и разглаживается, выравнивается ее цвет. Подкожно-жировая клетчатка начинает ускоренно расщепляться, вследствие чего уменьшаются проявления целлюлита в виде апельсиновой корки, силуэт приобретает более красивые очертания. Данная процедура похожа на ощущения от похода в сауну. Наиболее выраженный результат получается на зонах с очень плотным и толстым слоем подкожного жира, например, области талии. При проведении сеанса применяются натуральные составы – шоколад, эфирные масла, растительные вытяжки – те вещества, которые не меняют химическую структуру под термовоздействием и не выделяют вредных продуктов распада.
Холодное обертывание
Холодное обертывание
Принцип воздействия холодных обёртываний абсолютно иной, но он также приносит неоспоримую пользу для организма. Данный тип обёртываний позволяет облегчить течение варикозной болезни, стимулирует кровоток, укрепляет стенки кровеносных сосудов, устраняет отёки и формирует подтянутый силуэт. Эта процедура подойдёт для применения на чувствительных областях. Специалисты рекомендуют прохождение курса сеансов холодного лимфодренажного обёртывания людям, большую часть дня находящихся на ногах или в неудобной позиции. Также эта процедура укрепляет печень и почки, за счёт чего усиливаются процессы выведения шлаков из организма.
Изотермическое обертывание
Изотермическое обертывание
Иначе такой вид обертываний называют «нейтральным». Такая процедура подходит людям, которые не переносят интенсивного воздействия холода или тепла. При правильном проведении эффективность таких обертываний будет не меньше эффекта от других видов.

Ещё процедуру лимфодренажных обёртываний подразделяют по сферам воздействия на локальные и общие. При применении первого способа обрабатывается отдельная зона на теле, во втором – всё тело полностью.

Действие и эффективность

Процедуры лимфодренажных обёртываний оказывают следующий эффект.

  1. Уменьшают излишки жировой подслойки в области талии, бёдер, устраняют избыточную массу тела.
  2. Помогают бороться с отёчностью, облегчают течение варикозной болезни, убирают тяжесть в ногах.
  3. Устраняют проявления целлюлита, выравнивают тон кожи.
Холодное обёртывание особенно хорошо помогает при проблемах с ногами
Холодное обёртывание особенно хорошо помогает при проблемах с ногами

Плюс этой процедуры в том, что её легко можно провести самостоятельно у себя дома. Сочетание механического и температурного воздействий позволяет раскрыть поры, стимулируя и облегчая вывод токсинов и шлаков из организма, удалить старые клетки кожи и запустить деление новых клеток. Одновременно происходят укрепление стенок сосудов, расширение сосудов, стимуляция кровотока и обращения лимфы в организме, за счёт чего органы получают больше питательных веществ. Раскрытые поры позволяют беспрепятственно проникать вглубь тканей активных веществ, которые применяются для обёртываний. Благодаря выводу вредных веществ из организма, нормализуется общее состояние здоровья и самочувствие.

Важно! Проведение лимфодренажных обёртываний в домашних условиях позволяет сэкономить на салонных процедурах и получить видимый антивозрастной эффект.

Такое обертывание положительно влияет на работу сосудов и кровообращение
Такое обертывание положительно влияет на работу сосудов и кровообращение

Усилить результат можно при помощи одновременного курса процедур, включающего:

  • прессотерапию;
  • LPG массаж;
  • дермотонию;
  • эндосфера терапию.
Многие процедуры можно сочетать с обёртываниями
Многие процедуры можно сочетать с обёртываниями

Лимфодренажные обёртывания в домашних и салонных условиях

Ассортимент в косметических магазинах, в том числе и профессиональных, очень широк. Среди множества товаров часто встречаются разнообразные средства для похудения, среди которых можно найти всё необходимое для лимфодренажных обёртываний. Производители уже не подразделяют косметику на салонную и обычную. Практически каждая фирма выпускает уходовые средства для оптовой и розничной реализации. Поэтому вы можете без труда пройти курс лимфодренажных обёртываний в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму, а также находясь в комфортных условиях в удобное вам время. Находясь дома, вы можете удобно расположиться. Но будет ли конечный результат идентичен салонному курсу?

Данную процедуру можно провести дома
Данную процедуру можно провести дома

Косметологи подходят к данной процедуре основательно, качественно выполняя каждый из этапов. В процессе используется масса средств разной направленности, к тому же применяется уникальная методика нанесения составов. Не самое лёгкое занятие – обмотать тело пищевой плёнкой, а затем аккуратно снять её, не замарав окружающие вещи. Очень приятно чувствовать, что о твоём теле заботятся. Часть салонов приобретает продукцию, которая не находится в свободном доступе, за границей. Составить полный комплект для обёртываний, даже из средств, продающихся в розничных магазинах, может быть сложно и дорого.

Важно! Косметологи усиливают эффективность процедур при помощи сочетания с массажем. Домашний уход допускается, но рекомендуется нанимать профессионала для проведения сеансов.

Следует довериться профессионалу, который даст подходящий для клиента результат
Следует довериться профессионалу, который даст подходящий для клиента результат

Техника проведения процедур

По статистике, для домашних процедур девушки применяют пищевую плёнку. Она эластичная, тонкая, крепко прилегает к поверхности, удобная в применении и не пропускает жидкости и воздух. Эластичные медицинские повязки усиливают эффективность процедур. Их можно приобрести в любой аптеке, салоне или в Интернет-магазинах.

Многие используют пищевую плёнку
Многие используют пищевую плёнку

Такие обёртывания рекомендуется сочетать с различными активными веществами. Ими могут быть водоросли, целебная грязь, даже перетёртые фрукты и ягоды. Предварительно необходимо обработать поверхность кожи при помощи скраба. Окончательным этапом активной стадии процедуры служит создание эффекта сауны. Для этого необходимо надеть тёплую одежду или закутаться в одеяло.

Важно! Наличие варикозной болезни, повышенного артериального давления является противопоказанием для горячего обёртывания, в таких случаях допускается только холодное. При таком виде лимфодренажного обёртывания применяют составы комнатной температуры.

При наличии варикоза горячее обёртывание не проводится, разрешается только холодная его версия
При наличии варикоза горячее обёртывание не проводится, разрешается только холодная его версия

Чтобы получить максимально видимый результат, необходимо предварительно внимательно изучить технологию проведения сеансов. Это не требует наличия медицинского образования или особой квалификации. Нужно учесть следующие моменты:

  • обязательно следует произвести подготовку организма к процедуре. За несколько дней до сеанса из рациона исключаются кофе, крепкий чай, газированные напитки, соль (её стоит полностью исключить из употребления на время, чтобы в организме не происходил застой жидкости). Также следует употреблять 1,5 л чистой питьевой воды (допускается частичное замещение несладким морсом и зелёным чаем);

    Нужно подготовить организм к процедуре заранее
    Нужно подготовить организм к процедуре заранее
  • непосредственно перед процедурой следует принять горячую ванну или душ, тщательно отскрабировав особо проблемные зоны тела. Это позволит удалить ороговевшие частички кожи и откроет её для «потребления» активных питательных веществ из обёртывания;
  • следует определиться с местом проведения сеанса. Важно, чтобы вам было максимально комфортно и удобно, инструменты и составы должны быть на расстоянии вытянутой руки;
  • состав для лимфодренажного обёртывания следует изготовить незадолго до процедуры, так как подобные смеси не подходят для длительного хранения. Объём готового коктейля рассчитывается индивидуально, исходя из размера областей, которые нужно обработать. Для предотвращения аллергических реакций необходимо произвести тест на незаметном участке кожи;

    Требуется сделать незадолго до процедуры необходимый состав
    Требуется сделать незадолго до процедуры необходимый состав
  • после нанесения питательной смеси на желаемые зоны обработки следует накрыть их пищевой плёнкой в несколько слоёв. Её наматывают снизу вверх, плотно к телу, чтобы не оставлять свободного места между слоями. Однако избыточного давления нужно избегать. Сверху надевают тёплую одежду или накрывают пледом, чтобы усилить эффект;
  • через 40-60 минут плёнку необходимо снять и принять контрастный душ. Для предотвращения обезвоживания кожных покровов по прошествии получаса на обработанные участки наносят антицеллюлитный крем или просто увлажняющий. В следующие шестьдесят минут нежелателен приём пищи, в крайнем случае допускается выпить стакан тёплой воды.
После процедуры рекомендуется принять контрастный душ
После процедуры рекомендуется принять контрастный душ

Важно! Такие обёртывания следует производить каждые три дня на протяжении трёх месяцев. После прохождения курса необходимо сделать перерыв в две недели и можно повторить процедуры.

Из чего изготовить активный состав для обёртывания?

Существует многообразие рецептов для изготовления составов. Мы собрали для вас наиболее известные и популярные.

Водоросли с мёдом

Следует приобрести в любой аптеке морские водоросли. 100 г залить горячей водой и дать настояться в течение десяти минут. Далее слить жидкость и смешать в пропорции 1:1 с мёдом. Засахарившийся мёд следует перед применением растопить на паровой бане. Смесь должна иметь комнатную температуру.

Важно! Рекомендуемое сеанса с использованием такого средства – сорок минут, во время которых следует спокойно лежать.

Водоросли с мёдом успешно используются для лимфодренажных обертываний
Водоросли с мёдом успешно используются для лимфодренажных обертываний

Лечебная грязь

Любой из её видов также можно купить в любой аптеке. В некоторых частях России есть минеральные озёра с залежами целебной глины, её можно собирать в различные ёмкости во время летнего сезона и замораживать. Грязь разводят до кашицеобразного состояния травяным настоем или обычной водой и наносят на кожу. Такие обёртывания хорошо помогают от целлюлита, поэтому рекомендуется применять их в области бёдер, живота, ягодиц.

Важно! Обработанную область укрывают пищевой плёнкой, надевают тёплый костюм.

Фрукты и ягоды

Натуральные ингредиенты крайне эффективны при лимфодренажном обёртывании. Вы можете взять малину или виноград, измельчить при помощи блендера и намазать на проблемные области. Помимо антицеллюлитного эффекта, такой состав оказывает действие лёгкого пилинга.

Фрукты и ягоды избавляют от целлюлита и делают лёгкий пилинг кожи
Фрукты и ягоды избавляют от целлюлита и делают лёгкий пилинг кожи

Шоколад

Натуральные плоды какао содержат множество природных антиоксидантов, поэтому устраняют апельсиновую корку и отёчность. Порошок какао следует развести тёплой водой до состояния кашицы и нанести на желаемую зону. Помимо пользы, эта процедура доставляет эстетическое удовольствие благодаря шоколадному аромату. Кожа приобретает бархатистость, ровный цвет.

Важно! Излишки лимфатической жидкости выводятся из организма.

Благодаря содержанию антиоксидантов, какао избавляет от целлюлита
Благодаря содержанию антиоксидантов, какао избавляет от целлюлита

Сок алоэ и эфирные масла

Такое сочетание природных ингредиентов позволяет устранить проявления целлюлита, вывести застоявшуюся жидкость и смягчить поверхность кожи. Необходимо взять 50 мл сока алоэ, 5 капель масла розмарина и 3 масла чёрного перца, смешать и нанести на кожу. Далее накройте обработанные участки пищевой плёнкой и утеплите, подождите около часа. После снятия плёнки необходимо принять душ и нанести жирный крем.

Эфирные масла в сочетании с соком алоэ помогают улучшить состояние кожи
Эфирные масла в сочетании с соком алоэ помогают улучшить состояние кожи

Смесь из лечебной грязи и голубой глины

Данный состав позволяет избавиться от проявлений целлюлита, убрать лишние килограммы, а также вернуть коже красоту и здоровье. Следует взять 4 части лечебной грязи, 2 части тёплой воды, 1 часть голубой глины и 2 части измельчённых морских водорослей, смешать до состояния густой сметаны, нанести на проблемные зоны. Обработанные участки следует замотать пищевой плёнкой и тепло укутать.

Важно! По прошествии часа следует принять душ, чередуя горячую и холодную воду.

Лечебная грязь становится еще эффективнее в комплексе с голубой глиной
Лечебная грязь становится еще эффективнее в комплексе с голубой глиной

Ламинария и яичный желток

Необходимо смешать ламинарию и тёплую воду в пропорции 1:2, дождаться набухания, добавить взбитый яичный желток и несколько капель лимонного масла. Нанести смесь на проблемные участки, накрыть плёнкой, надеть тёплую одежду. По прошествии часа смесь следует сыть тёплой водой.

Водоросль и яичный желток хорошо сочетаются друг с другом
Водоросль и яичный желток хорошо сочетаются друг с другом

Горчица

В сухую горчицу добавляют воду комнатной температуры до состояния кашицы. Затем тонким слоем распределяют по проблемным участкам тела при помощи лёгкого массажа. Такое средство можно оставлять на теле не более, чем на пятнадцать минут во избежание ожогов.

Важно! Горчичное обёртывание запускает обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и сжигает излишки жира.

Используется только сухая горчица
Используется только сухая горчица

Уксусные

В трёх- или девятипроцентной уксусной эссенции вымачивают лоскут ткани, который накладывают на зону с проблемами, накрывают пищевой плёнкой, укутывают и выдерживают около сорока минут. Уксус позволяет создать эффект сауны и стимулирует активное жиросжигание.

Уксус стимулирует сжигание жира
Уксус стимулирует сжигание жира

«Лошадиная сила»

Вам не требуется никаких дополнительных составляющих, достаточно приобрести в аптечном пункте гель «Лошадиная сила». Он содержит экстракты конского каштана и пиявки. Специалисты рекомендуют проводить как горячее, так и холодное лимфодренажное обёртывание, чередуя процедуры. При первом применении гель распределяют по поверхности кожи и накрывают пищевой плёнкой, оставляя на пятнадцать минут, после чего смывают. Второе применение аналогично первому, но эффект усиливается тёплой одеждой или одеялом.

Важно! Этот тип обёртываний проводится по стандартным инструкциям. Гель применяется на областях с проявлениями целлюлита, отёками, выдерживается до получаса для достижения максимального эффекта.

Гель «Лошадиная сила» может использоваться и для обертывания
Гель «Лошадиная сила» может использоваться и для обертывания

Косметические продукты

Производители косметики отметили популярность лимфодренажных обёртываний среди женского населения. Они охотно выпускают готовые для применения средства:

  • средство для обёртывания с охлаждающим эффектом «Холодное течение Fresh Spa Kamchatka» от Natura Siberica;
  • охлаждающее средство для обёртывания «Valentina Kostina Organic Cosmetic Cold Wrapping»;
  • эластичные бинты для лимфодренажных обёртываний «Beauty Style», «Histomer»;

    Бинты для лимфодренажных обёртываний
    Бинты для лимфодренажных обёртываний
  • лосьон против растяжек «Aravia»;
  • лимфодренажная маска и крем «Guam»;
  • маска с термоэффектом от Linda Cosmetics «Body Balance»;
  • обёртывание на основе термальной воды от Белита;
  • ледяное дренажное экспресс-обёртывание от Natura Siberica Thalasso.

Основные рекомендации

Для того чтобы появился первый видимый эффект, нужно пройти курс из десяти сеансов на протяжении пяти недель. Чтобы получить дополнительный результат, следует:

  • устраивать перерывы на отдых на протяжении дня, укладывая ноги в удобное положение, например, закинув на стену. Это особо полезно при статичной работе;
  • свести к минимуму потребление сладкого, солёного, выпечки. Выпивать не менее полутора литров чистой питьевой воды в день;
  • проводить дополнительные процедуры, направленные на вывод излишков лимфатической жидкости из организма.
К рекомендациям следует прислушиваться
К рекомендациям следует прислушиваться

Противопоказания

Как и любая косметическая процедура, лимфодренажные обёртывания имеют свои противопоказания к проведению:

  • хронические заболевания кожи;
  • заражение грибком поверхности кожи и ногтей, особенно в области паха;
  • дерматологические проблемы;
  • заболевания органов половой системы для сеансов в области живота;
  • период вынашивания ребенка;

    Нельзя проводить обёртывания во время беременности
    Нельзя проводить обёртывания во время беременности
  • онкологические заболевания, даже в стадии ремиссии;
  • заболевания эндокринной системы;
  • проблемы с лимфатической системой;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период реабилитации после перенесения инсульта, инфаркта;
  • тромбофлебит;
  • тяжёлое течение варикозного расширения вен.
Варикоз в тяжёлой стадии считается противопоказанием
Варикоз в тяжёлой стадии считается противопоказанием

Не стоит исключать вероятность появления аллергической реакции на активные компоненты обёртывания. Рекомендуется провести тест на незаметном участке кожи за 48 часов до сеанса.

Важно! В случае появления покраснений, зуда следует хорошо промыть поверхность кожи и ни в коем случае не использовать данные компоненты.

Вполне может возникнуть аллергия на различные компоненты, используемые в обёртывании
Вполне может возникнуть аллергия на различные компоненты, используемые при обёртывании

Дополнительные рекомендации

Специалисты рекомендуют проводить сеансы обёртывания с определённой регулярностью. Для получения первых видимых результатов следует пройти не менее десяти процедур с частотой два раза в неделю. Любые физические нагрузки усиливают результативность сеансов. Небольшая, но регулярная нагрузка заметно усиливает вывод застоявшейся жидкости и шлаков. Допускается заниматься бегом, ходьбой, фитнесом, плавать в бассейне.

Нужно заниматься спортом
Нужно заниматься спортом

Если вы планируете устранить проявления целлюлита, следует изменить режим питания. Пища должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров, углеводов и энергетической ценности. Необходимо выпивать не менее полутора литров питьевой воды в день.

Важно! Перед процедурой не рекомендуется приём пищи.

Стоит изменить рацион для улучшения эффекта
Стоит изменить рацион для улучшения эффекта

Рекомендации косметолога

Каждый профессиональный косметолог знает: регулярность – залог успеха. Не стоит бросать курс неоконченным. Эффект от разовой процедуры принесёт лишь небольшое кратковременное улучшение самочувствия. Если причиной проведения лимфодренажных обёртываний является варикозная болезнь, вероятнее всего, процедуру придётся проводить еще чаще.

Нужно обязательно пройти полный курс лечения
Нужно обязательно пройти полный курс лечения

Профессиональные магазины продают специальную плёнку для обёртываний, хотя в условиях дома её можно заменить пищевой. Рулон должен быть широким, без перфорации. Пищевую плёнку наносят большим количеством слоёв, так как она обладает меньшей способностью задерживать и производить тепло. Если вы любитель горячего обёртывания, рекомендуется приобрести специальное термоодеяло.

Важно! Всегда следуйте указаниям в инструкциях по применению и не превышайте рекомендуемую температурную границу.

Пищевая плёнка вполне подходит для обёртывания дома
Пищевая плёнка вполне подходит для обёртывания дома

При проведении лимфодренажной терапии в домашних условиях люди часто забывают о некоторых правилах подготовки. Ни в коем случае нельзя употреблять пищу и жидкость за два часа до сеанса и в течение часа после. В случае горячего обёртывания запрещается любая физическая активность, чтобы избежать ожогов и более серьёзных последствий для организма.

Важно! Оптимальным вариантом будет лежать или сидеть в комфортном положении, расслабляя тело.

Нельзя пренебрегать правилами подготовки
Нельзя пренебрегать правилами подготовки

Усилить эффективность процедур можно, дополнив их специальными масками и сеансами массажа. Также не следует забывать, что, сохранив все вредные привычки в питании и образе жизни, вы не получите выраженного и долговременного результата. Следует заниматься спортом и правильно питаться.

Важно! Только серьёзное отношение позволит вам избавиться от нежеланных проявлений на теле и улучшить самочувствие.

Для усиления эффекта можно сочетать разные процедуры
Для усиления эффекта можно сочетать разные процедуры

Мнение пациенток

Насколько эффективно лимфодренажное обёртывание? Стоит ли вообще проводить его или это пустая трата времени и денег? Для ответа на подобные вопросы следует изучить отзывы других девушек.

Большая часть женщин замечает, что уже после первых процедур заметно уходит избыточная масса тела. Это связано с активным выводом застоявшейся жидкости. Если в активные компоненты средства для обёртывания включены эфирные масла апельсина, лимона, проявления целлюлита заметно сокращаются. Уже после прохождения пяти сеансов появляется заметный результат.

Девушкам нравится такая процедура
Девушкам нравится такая процедура

Косметологи подтверждают, что лимфодренажные обёртывания в домашних условиях эффективны, но необходимо придерживаться рекомендаций, чтобы не навредить себе. После каждой процедуры рекомендуется принимать душ, чередуя воздействие горячей и холодной воды. Это позволит закрепить эффект и нормализовать кровообращение.

Видео — Обертывание в домашних условиях

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector