В этой статье мы подробно разберем, как можно убрать растяжки после родов и возможно ли это вообще сделать. Разберем, какие способы есть у современной косметологии и какие процедуры можно делать в домашних условиях. А также, чем может помочь пластическая-хирургия в самых сложных ситуациях.
Что такое растяжки?
Растяжки (стрии от лат. striae — полоски) – это повреждения на коже в виде волнистых полосок разной ширины и длины, которые возникают в процессе ее растяжения. Имею окрас от белого до красно-фиолетового цвета.
Для понимания процесса образования растяжек, кожу можно сравнить с эластичной лентой, на которую наклеена бумага. При сильном растягивании ленты бумага порвется. Такие разрывы со временем рубцуются, приобретая сначала багровый оттенок из-за большого количества кровеносных сосудов. Позже они заживают окончательно, приобретая жемчужный оттенок.
Растяжки, как и другие шрамы, не имеют волосяных луковиц, сальных и потовых желез. Они обладают меньшей упругостью, чем окружающие участки. Клетки, из которых стрии не способны синтезировать меланин, поэтому на загорелой коже они становятся более заметными.
Причины и места появления растяжек во время беременности
Причиной появления растяжек при беременности является изменение гормонального фона с одновременным резким набором массы тела. На эластичность кожи будущей мамы сильное влияние оказывают эстрогены и кортикостероиды, баланс которых в период вынашивания ребенка сильно изменен.
Вместе сростом малыша, организм матери меняется: растет вес, увеличиваются объемы. Кожа, потерявшая упругость, растягивается и повреждается (разрывается).
Чаще всего растяжки у женщин в период беременности появляются на животе, бедрах, ягодицах и груди (молочных железах).
Возможно ли полностью убрать растяжки после беременности?
Полностью убрать растяжки с помощью косметологических и домашних процедур практически невозможно. Можно лишь заметно уменьшить их видимость. И нужно помнить, что максимально корректируются свежие растяжки. Если роды были более года назад, то избавиться от них будет сложнее.
Одни из самых эффективных процедур в косметологии – с использованием лазеров. К ним относятся: лазерная шлифовка, лазерный пилинг и фракционный фототермолиз.
Единственный способ, который помогает убрать растяжки полностью – это пластическая хирургия. Например, абдоминопластика (пластика живота). Но она возможна в том случае, если есть излишки кожи и стоит дорого.
Все эти способы разберем далее подробнее.
Устранение растяжек с помощью аппаратной косметологии
Современная аппаратная косметология обладает богатейшим набором методик, которые весьма эффективны против стрий, особенно тех, что появились совсем недавно. Все аппаратные процедуры можно проводить после окончания лактации и стабилизации веса.
Лазерная шлифовка
Процедура достаточно радикальная, назначается при застарелых или больших по площади растяжках. При полной шлифовке верхние слои клеток кожи разрушаются полностью, они в последствии, замещаются новыми клетками, происходит как бы выталкивание рубцов. Кроме того, во время проведения процедуры луч лазера образует микротермальные зоны, являющиеся центрами активации синтеза коллагена и эластина. В результате кожа заметно оздоравливается и подтягивается.
После лазерной шлифовки обработанные участки требуют тщательного ухода. Восстановление идет несколько месяцев. В этот период опасно находиться на солнце, поэтому процедуру не выполняют летом и в конце весны.
Цена: 40-300 руб./см2.
Когда можно проводить: после окончания лактации и стабилизации веса.
Лазерный пилинг
Бережный аппаратный метод. Основан на применении лазерного луча, проникающего непосредственно в место разрыва. Лазер прогревает пораженный участок и смягчает его. В клетках дермы активируется синтез коллагена. Поверхность кожи выравнивается, свежие и маленькие растяжки исчезают почти полностью, более старые и глубокие становятся менее заметными.
Лазерный пилинг травмирует кожу, она нуждается в восстанавливающем уходе. 2-3 месяца после процедуры запрещено находится на солнце.
Цена: 40-300 руб./см2
Когда можно проводить: после окончания лактации и стабилизации веса.
Вакуумный массаж
Аппаратный вакуумный массаж безболезненно «разбивает» подкожный жир. Эффект суммируется с усилением крово и лимфотока в коже и мышцах, ускоряя восстановление разрывов дермы. Наиболее эффективен в сочетании с другими процедурами.
Прибор для проведения вакуумного массажа попеременно накачивает и откачивает воздух из специальных присосок. Массаж может быть выполнен двумя способами:
- Стабильный способ. Присоска накладывается на определенную область на 2-3 минуты, затем переставляется на другую.
- Лабильный способ. Присоску плавно передвигают по всей области растяжек.
Цена: 800-1700 руб./процедура
Когда можно проводить: после окончания лактации и стабилизации веса.
Фракционный фототермолиз
Фракционный фототермолиз или «Фраксель» — один из самых эффективных методов для лечения зрелых стрий. Прибор, с помощью которого проводят процедуру, разбивает общий лазерный поток, на много мелких лучиков. Эти лучи как бы прокалывают кожу, создавая в ней микроканалы. При этом клетки вокруг этих «проколов» остаются неповрежденными и начинают активно их заращивать. Регенерация происходит путем синтеза большого количества коллагена и эластина.
Перед фототермолизом на кожу наносят обезболивающий гель. Время проведения зависит от площади обработки. На бедра косметолог потратит 40-50 минут. Болевые ощущения — умеренные. По окончании наносят успокаивающий крем, которым нужно будет пользоваться и дома. После процедуры кожа нуждается в защите от УФ излучения.
Цена: 500 руб./см2
Когда можно проводить: после окончания лактации и стабилизации веса.
Миостимуляция
В основе метода лежит воздействие микротоков на мышцы. В результате улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ, кожа восстанавливает упругость. Рекомендуется курс процедур.
Суть метода: на кожу накладываются электроды, подающие импульс на нервные окончания. Сигнал от нейронов идет к мышцам и те начинают активно работать – сокращаться. Поле нескольких процедур-тренировок мышцам возвращается тонус и упругость, активизируется обмен веществ. Такие изменения особенно благоприятно отражаются на местах с растяжками.
Цена: 2000-2500 руб./процедура.
Когда можно проводить: после окончания лактации и стабилизации веса.
Применение инъекционных процедур
Цель инъекций – улучшить текстуру и цвет кожи, реконструировать коллагеновые волокна и спровоцировать синтез эластина. Обычно для достижения эффекта проводится несколько процедур, количество их определяет врач в зависимости от состояния растяжек.
Мезотерапия
Микроиньекции позволяют вводить в неглубокие слой кожи различные активные препараты для стимулирования регенеративных процессов, питания, увлажнения. Процедура эффективна не только против растяжек, но и в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Результат зависит от выбранного мезококтейля.
Мезотерапия проводится с помощью шприца с тонкой иглой либо мезоинжектором, прибором с большим количеством тонких коротких иголочек. Перед началом инъекций на кожу наносят обезболивающий гель, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Реабилитация после процедуры не требуется, стоит лишь воздержаться от посещения бассейна, сауны, солярия и употребления алкоголя на 7-14 дней.
Цена: 3000-8000 руб./1 зона.
Когда можно проводить: можно проводить после окончания лактации
Карбокситерапия
Карбокситерапия – это инъекции медицинского углекислого газа.
Углекислый газ, попадая в дерму, оказывает следующие эффекты:
- стимулирует циркуляцию крови;
- ускоряет переход кислорода из крови в дерму;
- локально расширяет сосуды, к клеткам поступает больше питательных веществ и кислорода;
- ускоряется метаболизм;
- начинается активный синтез собственного коллагена.
Цена: от 2500 руб./1 процедура
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Биорепарация
Это процедура, позволяющая омолодить кожу путем введения модернизированной гиалуроновой кислоты с витаминами и аминокислотами. После инъекции эти вещества начинают активно работать, ускоряя синтез коллагена, повышая тонус кожи, делая ее более упругой и здоровой. Биорепарация выполняется курсом в 3-5 процедур, между которыми должно пройти не менее 3 недель.
Как делается:
- На кожу наносится анестетик.
- Препарат вводится тонкой иглой каждые 2 см.
- Обработанную зону успокаивают специальным гелем.
В течение 7-14 дней после процедуры не рекомендуется загорать, ходить в баню и сауну. Так же противопоказаны физические нагрузки, употребление алкоголя. Небольшие синяки, отеки, припухлости – побочный эффект инъекций проходят уже через 1-3 дня.
Цена: 9000-11000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Инъекции коллагена
Такие инъекции пополняют запас коллагена в коже, одновременно усиливая синтез собственного.
Препарат, который вводят, представляет собой гель. Основной его компонент – коллаген. Попадая с инъекцией в кожу, он стимулирует разрушение старых коллагеновых волокон и синтез новых. Иммунная система не реагирует на препарат, как на чужеродный объект, поэтому побочные эффекты у процедуры очень редки.
Для значительного уменьшения количества и глубины растяжек необходимо 4-7 процедур. Инъекции проводятся с местным обезболиванием специальным гелем.
Цена: 8000-14000 руб./процедура, в зависимости от площади и состояния растяжек.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Озонотерапия
Введение озоно-кислородной смеси подкожно положительно сказывается на кровообращении. В результате дерма быстрее очищается от продуктов обмена и насыщается необходимым питанием. Кроме того, озон стимулирует собственные возможности кожи к регенерации, клетки начинают активно делиться, растяжки постепенно уменьшаются.
Процедуру рекомендуется сочетать с мезотерапией, лазерными методиками. Инъекции озона за несколько сеансов сравнивают растяжки с тоном и рельефом здоровой кожи.
Цена: 2000-2500 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Применение профессиональных косметологических процедур
Косметологические процедуры дают результат в случае комплексного подхода и длительного применения. Их лучше использовать как дополнение к процедурам, описанным выше или в борьбе с небольшими и средними растяжками.
Обертывания
Обертывание – метод воздействия на кожу и организм в целом. Эффект достигается нанесением какой-либо субстанции (водоросли, маски, лечебные грязи, глина) с последующим укутыванием обрабатываемой зоны пленкой, которая создает парниковый эффект. За счет этого активные компоненты состава начинают действовать и активизируются крово и лимфоток в глубоких слоях кожи.
Виды обертываний, помогающих в борьбе с растяжками:
- Талассотерапия или обертывание водорослями.
- С использованием косметических масел.
- С применением грязей и глин.
- Со специальными средствами от растяжек. Такое обертывание можно провести дома.
Эффект от обертываний для кожи:
- сокращение размера и выраженности стрий;
- ускорение лимфотока очищающего не только кожу, но и организм в целом;
- питание и увлажнение;
- очищение поверхностных слоев;
- повышение тургора.
Цена: от 2000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Ручной профессиональный массаж
Приятная и расслабляющая процедура. Кровь, приливающая во время массажа к участкам с растяжками, насыщает их кислородом и питанием, запуская восстановительные процессы.
Виды массажа:
- Классический. Приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация, похлопывания. Массажист прорабатывает ткани на разную глубину.
- Точечный. В основе – проработка биологически активных точек, влияющих на различные системы органов.
Цена: от 500 руб./процедура
Когда можно проводить: Массаж груди можно выполнять только после родов и окончания лактации. Массаж живота – после родов. Массировать бедра и ягодицы можно во время беременности и в период кормления грудью, в этом случае специалист выберет более щадящие техники.
Химический пилинг
Такой пилинг, по сути, вызывает химический ожог. Подобные повреждения уничтожают верхний слой кожи, выравнивая ее текстуру и активируют выработку нового коллагена.
Химические пилинги различаются глубиной воздействия:
- Поверхностный. Минимально травмирует кожу, затрагивает только эпидермис. Он делается миндальной, салициловой, молочной и другими кислотами.
- Срединный. Проникает более глубоко. Препараты для такого пилинга содержат несколько типов кислот: трихлоруксусная, салициловая, ретиноевая, смесь гликолевой и молочной кисолот.
- Глубокий. Делается на основе феноловой кислоты. Справляется даже с глубокими растяжками, но сильно травмирует кожу, поэтому выполняется только специалистами.
Цена: 1100-4000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания.
Хирургические способы борьбы
К хирургической операции обращаются в тех случаях, когда косметология и домашние процедуры не дали желаемого эффекта.
Абдоминопластика
Абдоминопластика (пластика живота) – это хирургическая операция, проводимая с целью восстановления пропорций и эстетики живота.
Есть два варианта проведения:
- Миниабдоминопластика – затрагивает низ живота, с его помощью подтягивают и удаляют лишнюю кожу. Останется маленький шрам.
- Классическая абдоминопластика – хирург будет работать не только с кожей, но и с мышцами и сухожилиями. Ее часто сочетают с липосакцией.
Пластика живота — сложное и существенное хирургическое вмешательство, имеющее много противопоказаний. Ее проводят только после обследования, консультаций и тщательной подготовки. Послеоперационный и восстановительный период может затянуться на 6-7 месяцев.
Цена: от 100 000 руб.
Мастопексия
Мастопексия – хирургическая операция по коррекции формы и подтяжке груди (молочных желез). В процессе проведения возможно удаление участков кожи с растяжками.
Существует несколько видов вмешательства при мастопексии:
- Циркулярная. Разрез выполняется вокруг ареолы.
- Вертикальная. Разрез идет вокруг ареолы и вертикально вниз.
- Т-образная. Длинный разрез, идущий вокруг ареолы, после — вниз вертикально, затем выполняется дополнительный горизонтальный разрез.
Тип и степень вмешательства определяется хирургом и зависит от состояния тканей груди.
Как и другие хирургические операции, мастопексия – серьезное вмешательство в организм. Делать ее женщинам, планирующим в будущем еще беременности, не рекомендуется. Период восстановления может затянуться на 12 месяцев.
Цена: от 25 000 до 100 000 руб.
Феморопластика
Феморопластика – операция по подтяжке бедер. Излишняя кожа и жир иссекаются и удаляются, формируется контурная линия бедра. Вмешательство может затронуть как отдельно переднюю, заднюю или внутреннюю часть бедра, так и все области, включая ягодицы.
Реабилитация обычно занимает от 4 до 6 месяцев.
Цена: от 160 000 руб.
Как убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Большинство косметологических процедур противопоказаны во время беременности, а у молодой мамы чаще всего не хватает времени на них ходить. Но бороться с растяжками нужно начинаться как можно раньше — пока они свежие их легче убрать. На помощь приходят домашние процедуры. Они не помогут избавиться от растяжек на 100 %, но помогут уменьшить их видимость и дальнейшие затраты на лечение после родов и окончания лактации.
Самомассаж
Массировать проблемные зоны можно ежедневно. Миндальное, апельсиновое, оливковое, персиковое масла напитают кожу и помогут расслабиться.
Порядок выполнения массажа:
- Подготовьте крем или масло, с помощью которого будет проводиться массаж.
- Очистите кожу, ванна или душ в этом помогут.
- После водных процедур, для разогрева мышц, можно выполнить 20-30 приседаний, либо активно растереть обрабатываемую зону полотенцем.
- Нанесите массажное средство.
- Начинать и заканчивать самомассаж рекомендуется с поглаживаний.
- Массаж делайте по определенным направлениям: по бедрам и талии двигайтесь снизу вверх, на животе и груди – круговыми движениями, по ягодицам – от позвоночника к периферии. Продолжительность сеанса 10-15 минут.
- В конце нанесите крем от растяжек.
Массаж делать лучше всего вечером, перед сном. Самое главное – регулярность.
Когда можно проводить: самомассаж можно делать с первых недель беременности.
Домашние обертывания
Обертывания можно проводить и дома. На помощь придет пищевая пленка, масла, крема и составы для обертываний от растяжек.
Правила:
- За 40-60 минут до процедуры и после нее лучше не пить и не принимать пищу.
- Смесь для обертывания наносится только на подготовленную кожу. Она должна быть вымыта с мылом и отшелушена скрабом.
- Смесь втирают круговыми движениями.
- Затем тело оборачивают несколькими слоями пищевой пленки. Пленку наматывайте спирально, сверху вниз. Затягивать ее нельзя, чтобы не нарушать кровообращение.
- Укутаться в махровый халат, плед или одеяло, для возникновения эффекта сауны.
- Максимальная продолжительность обертывания – 60 минут.
- По истечении времени пленку снимают, смывают средство для обертывания, наносят увлажняющий крем или крем от растяжек.
Курс обертываний обычно состоит из 10 процедур.
Рецепты домашних средств для обертываний от растяжек:
- С мумие. 2 таблетки мумие растворяют в чайной ложке воды и смешивают с детским кремом. Продолжительность проведения – 15-20 минут.
- С голубой глиной. 4 ст.л. растворяют в 100 мл воды, добавляют 5 ч.л. горчичного порошка и 2 капли масла ментола. Наносят максимум на 40 минут.
- С медом. 2 ст.л. меда смешать с 2 ч.л. оливкого масла. Можно взять касторовое или репейное. Продолжительность 30 минут.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Скрабы
Домашние скрабы на основе молотого кофе, меда, сахара, других натуральных абразивов увеличат микроциркуляцию, снимут отек, выровняют кожу. Добавление сметаны, масел позволит увлажнить и витаминизировать. Наносить их нужно легкими круговыми движениями.
Популярные рецепты скрабов:
- 3 ст.л. кофейной гущи смешивают с таким же количеством любого растительного масла. Можно добавить чайную ложку сахара или морской соли.
- Смешать в соотношении 30 г кофе и 30 г меда, немного масла, добавить черный или красный молотый перец. Перца должно быть не больше четверти чайной ложки!
- Сахар и соль смешать в равных пропорциях. Добавить мед или сметану для получения кремообразной консистенции.
Когда можно проводить: скрабы можно делать дома на любом сроке беременности.
Крема
Выбирая крем от растяжек, обратите внимание на тот, в составе которого есть эфирные масла цитрусовых, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
Популярные крема от растяжек:
- EVINAL «Для предупреждения и сокращения растяжек», плацентарный. Крем с плотной текстурой кроме экстракта плаценты содержит вытяжки хвоща, лапчатки, центеллы. Так же в составе масла жожоба, ореха, витамин Е. Предупреждает появление растяжек, сокращает уже существующие. Цена примерно 300 руб.
- BIELITA Eco Baby Care — эко крем для тела «уход и профилактика растяжек». Плотный крем с маслами и экстрактами манжетки, плюща, хвоща. Увлажняет, предупреждает появление растяжек. От уже существующих не избавит, только слегка осветлит их. Цена около 190 руб.
- SVOBODA Mother Care «It’s your body» — замечательный состав и низкая цена. Кроме масел, растительных компонентов содержит коллаген и эластин. Рекомендуется начинать применять на этапе планирования беременности. Цена около 165 руб.
- BIOLINE JaTo Body Concept Skin Tone Elasticizing. Средство с очень легкой текстурой. Этот недешевый крем используется в качестве профилактики, но главная его ценность – он корректирует появившиеся растяжки. Цена около 3000 руб.
- SYLVECO «Увлажняющий бальзам от растяжек». Профилактический лосьон. В составе: солодка, бетулин, энотера, масло какао. Повышает тонус кожи. Редок в розничной продаже. Цена в пределах 500 руб.
Кремами можно пользоваться в течение всей беременности и лактации, нужно только следить за индивидуальными реакциями мамы и ребенка. В качестве профилактики растяжек крема начинают применять на этапе планирования беременности.
Масла
Масла используют для массажа, обертываний. Они питают и увлажняют кожу, активизируют процессы ее внутреннего восстановления. В редких случаях могут вызывать аллергию.
Эффективные масла, используемые для борьбы с растяжками:
- Кокосовое. Профилактика и устранение растяжек. Витамин Е укрепляет клетки кожи, гиалуроновая кислота – увлажняет. Риск аллергической реакции минимален.
- Карите (масло ши). Увлажняет, подтягивает кожу.
- Какао. Витамин Е, пальмитиновая, стеариновая, олеиновая кислоты восстанавливают упругость кожи.
Масла наносят на чистую кожу массажными движениями, через 10 минут остатки промакивают салфеткой. Применять их можно на любом сроке беременности и во время кормления грудью, а так же до беременности в качестве профилактики.
Мумие
Мумие хорошо заживляет повреждения кожи, устраняет мелкие растяжки, крупные делает менее выраженными.
Существует несколько способов применения мумие от растяжек:
- Крем. 3г мумие растворяют в 1 ч.л. теплой воды и смешивают с 50г любого питательного крема. Наносят средство на чистую кожу два раза в день круговыми массажными движениями.
- Маска. 1 ч.л. мумие растворить в 1 ч.л. теплой воды, добавить 1 ч.л. молотого кофе, по 2 капли эфирных масел апельсина и эвкалипта, перемешать с 1 ч.л. детского крема или крема от растяжек. Интенсивно вотрите маску в кожу с растяжками и оставьте на 10 минут. После – смойте прохладной водой. Можно применять 2 раза в неделю.
- Масло. 1 ч.л. горной смолы смешивают с 2 ч.л. масла облепихи. Можно использовать каждый день, втирая в растяжки.
- Мазь. В составе: мумие 2г, жидкий мед – 3 ст.л., оливковое масло – 2 ст.л. Ингридиенты тщательно перемешать, нанести на кожу и оставить на 30 минут. Смыть под душем. Использовать еженедельно.
Спорт
Занятия спортом помогают держать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Регулярные тренировки до беременности и во время нее помогают предотвратить образование растяжек либо почти минимизировать.
Спортивные занятия во время беременности имеют свои особенности. Правильнее выбирать виды без сильных нагрузок. Йога для беременных, пешие прогулки, бассейн – оптимальны.
Избавится от уже появившихся растяжек тренировки не помогут. Но помогут коже быть в тонусе и улучшить ее общий внешний вид.
Упражнения с невысокой нагрузкой рекомендованы всю беременность, при условии, что здоровье мамы и ребенка не внушает опасений.
Как не допустить появления растяжек во время беременности: профилактика
Профилактика появления растяжек во время беременности заключается в поддержании эластичности кожи.
Что нужно делать:
- Поддержание высокого уровня увлажненности кожи. В этом помогут уходовые процедуры, достаточное количество выпиваемой воды и разнообразное питание с высоким содержанием витаминов С, А, D, Е, микроэлементов, качественного белка.
- Контроль массы тела. Жесткая диета беременным противопоказана, но и допускать резкого набора веса, даже во время беременности, не нужно.
- Массаж и поддержание мышц в тонусе с помощью подходящих упражнений, активного образа жизни так же помогут если не предотвратить появление растяжек, то уж точно сократить их количество и выраженность.
Снизить вероятность появления растяжек можно, правда основные мероприятия начинают выполнять задолго до беременности и превращают их в хорошую привычку.
Видео — как убрать растяжки
Заключение
Существует множество средств и способов для избавления от растяжек. Они отличаются по эффективности, стоимости, продолжительности применения. Аппаратная и инъекционная косметология – наиболее результативны, но большинство процедур можно делать только после родов и окончания грудного вскармливания. Во время беременности можно использовать в домашних условиях масла, крема, скрабы, массаж и мумие. А также ходить на профессиональный массаж. Самые радикальный способ борьбы – это пластическая хирургия, применяется только в самых тяжелых случаях.
